Paris’te tartı kavramı ilk ortaya çıktığında, Tartı şu ifadeyle belirtilmiştir: “Kendini sık sık tartan, kendini iyi tanır. Kendini iyi tanıyan, [...]
Diyetisyen Kübra Balcı
Birçoğumuz ağırlık yönetiminde erkeklerin daha şanslı olduğunu ve daha çabuk ağırlık kaybettiklerini düşünüyoruz değil mi? Peki gerçekten erkekler kadınlara [...]
İDEAL KİLOM NEDİR? Erkeklerde ideal kiloyu belirlemek için sadece tartıdaki sonuç yeterli olmaz, bireyin vücut analizi ile saptanan vücut [...]
Hemen hemen her kadının problemi SELÜLİT! Ancak bu sorunu çözmek için önce bu can sıkıcı problemi tanımaya ne dersin? [...]
Her anne ve baba adayının en güzel hayalidir; çocuk sahibi olmak. Beslenmenize biraz dikkat ederek çocuk sahibi olma şansınızı [...]
Tamamen doğru bir yaklaşım! Şok diyetlerin sağlığımıza zarar verebileceği ve uzun vadede kalıcı kilo kaybını sağlamadığı bir gerçektir. Bu [...]
Hem sağlıklı hem de dengeli beslenmek için öğün yemeklerinin önemi son derece büyüktür. Ancak birçok araştırma ve otoriteye göre [...]
Kendisini, ezmesini, her türlüsünü belki de büyük bir keyifle tükettiğin yer fıstığını sağlığına etkileri hakkında ne kadar bilgin var? [...]
Hem mineral hem de vitaminler açısından vücudun gerek duyduğu besinleri içeren atıştırmalıkların başında gelen granola bu anlamda birçok faydayı [...]
Fındık Ezmesi mi? Fıstık Ezmesi mi? Hangisini tercih etmeli? Bu sorunun cevabı, iki ezme türünü günlük beslenmenizde nasıl tüketeceğinize [...]